2019/10/22 11:02
みなさん、おはようございます！！
今日は「天皇即位の儀」。日本国民にとって特別な１日ですね。
先週までラグビー日本代表が「日本人の魂」を全国、世界に
様々な実践例と背中で教えてくれました。
屈強な肉体と精神は、食べ物なしには生まれません。
人間のもっている力を最大化するためには
３つのコントロールが必要だと私は考えています。
１）身体
・姿勢と呼吸
２）食事
・食べ方と選び方
３）ストレス
・ものの考え方
まず、誰でも実践できる目に見える方法が
姿勢と食事になります。
その中でも、現代の日本は「食源病」と言われる
生活習慣病（がん、糖尿病、動脈硬化、腎臓病、うつ）が
蔓延しているので、そこに対する改善方法を紹介していきたいと思います。
と言っても・・・・
「習慣形成」には時間がかかります。
・今までの自分
・なりたい自分
・なりたくない自分
もし健康に悩んでいるとしたら、その分野において上手くいっていない自分がいます。
「やせようとしてもすぐに間食がやめられない。」
「病気になるとわかっていても、肉食中心の食生活が変えられない。」
「家に帰って、料理をつくるのが面倒くさい。」
などなど。やらない理由が無数のごとく湧き出てくるのではないでしょうか？
だからこそ、マンツーマンでの個人コンサルが効果的です。
すでにあなたがいきたい領域にいるコーチをつけることで
ラグビーと同じように、正しい努力を積み重ねていけば
必ず、現在の自分からは脱却することができます。
その結果、次は自分が人を救うことができる。
その正の連鎖を生み出すことを、和法ライフアカデミーで実現したいと思います。
まずは、Web購入者限定、年末期間までの限定サービスになります。
やるからには、結果にコミットしていきますので
皆さんと新たな世界が発見できるのを楽しみにしています。
和法ライフアカデミー代表
外薗明博
